tag:blogger.com,1999:blog-1750264647995988714.post285138796499807074..comments2023-08-19T16:40:27.447+02:00Comments on carrerasdelmundo.com: Unos consejosMarc Roig Tióhttp://www.blogger.com/profile/02738575077246014558noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-1750264647995988714.post-62017498372044942452013-02-23T08:37:17.162+01:002013-02-23T08:37:17.162+01:00Mario, perdona que me olvidé de contestar tu comen...Mario, perdona que me olvidé de contestar tu comentario. A mi también me gusta tomar una cervecita para ayudar a dormir, pero si la competición es muy importante no suelo hacerlo. En cuanto a tus series, me parecen ritmos acertados pero a partir del mil podrías intentar apretar un pelín más, buscar 4'15" y en el 500 a bajar de 2'00". Chungo, pero lo conseguirás.Marc Roig Tióhttps://www.blogger.com/profile/02738575077246014558noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1750264647995988714.post-4435356315821870222013-02-13T16:13:14.667+01:002013-02-13T16:13:14.667+01:00Muy buenos los dos reports. Referente a lo de no t...Muy buenos los dos reports. Referente a lo de no tomar alcohol en las 24 horas anteriores, a mi me va bien tomar una cerveza la noche anterior, sobre todo para poder dormir.<br /><br />La serie 3000+2000+1500+1000+500 lo tengo que probar. Yo hago los 10k en 44' y la mitja en 1h39, entonces las tendría que hacer así, no?: 13'45''+9'00''+ 6'40''+ 4'20''+2'05''. Mariohttps://www.blogger.com/profile/16716407869655230008noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1750264647995988714.post-23905942288061497682013-02-12T22:07:37.423+01:002013-02-12T22:07:37.423+01:00Que grande eres,mucha suerte con todo¡¡¡.Que grande eres,mucha suerte con todo¡¡¡.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.com