viernes, 30 de abril de 2010

El mejor recuerdo

Desde el fallecimiento del futbolista Puerta, la muerte súbita en el deporte se está haciendo un hueco. En el atletismo ha habido varias y la última esta semana, concretamente de un buen amigo llamado Ismael.

Ismael ya vivía en la residencia Blume de Madrid cuando yo llegué en 2001. Nos conocíamos desde hacía unos meses y fue mi guía en un entorno por descubrir. Además, éramos compañeros de clase en 2º de bachillerato, compartíamos horas jugando a su Play Station (el Tekken 4 era mi favorito, aunque no podía con un viciado como él) y también alguna salida nocturna. Su habitación siempre era más grande que la mía -la veteranía era un grado en la Blume-, así que quien me buscaba a mí solía llamar a la puerta de Ismael.

Pasamos juntos muchos años en la Blume, pero el mejor fue el primero. Pasamos a ser mayores de edad; nos sacamos el carné de conducir casi a la vez... Yo era ese compañero de pizza para cuando Ismael se pedía el 2x1.

De unos años a esta parte, le había perdido la pista. Yo abandoné la Blume mientras que él seguía preparando las pruebas combinadas y acabo de descubrir que incluso se trasladó a Catalunya para poder entrenar mejor. Con él había ido a Alemania al campeonato de Europa sub-23; no me acuerdo de cómo quedó, pero me acuerdo del problema que tuvimos una noche con la policía alemana y un saltador de obstáculos que se dedicó a saltar coches.

Tengo muchísimos recuerdos de Ismael pero uno de ellos es el principal. En nuestro primer año de Blume, a las 8 de la mañana del 19 de junio, fuimos a despertar a una piragüista compañera nuestra de clase. Era su cumpleaños y pronto dejaría la residencia, así que Ismael con su guitarra y ambos con nuestras voces, entonamos la canción de Álex Ubago llamada "Sin miedo a nada". Durante una semana (o más) fuimos los "señalados" en el comedor de la residencia, la comidilla del verano que empezaba.

Vuelvo a escuchar la canción después de años y me acuerdo de nuestros ensayos hasta altas horas de la noche; las lecciones que me daba Ismael sobre cómo entonar y cosas por el estilo. Es, sin duda, el mejor recuerdo que tengo. Si queréis, podéis escuchar la canción en esta web.

Se buscan mascotas


Los organizadores del campeonato de Europa de atletismo que empezará el 26 de julio en Barcelona están buscando mascotas. Bueno, la mascota ya la tienen y se llama Barni; ahora están buscando a alguien que quiera ponerse dentro y hacer payasadas delante del público.


Se requiere un perfil de gimanasta o acróbata (también aceptados los decatletas), ser mayor de edad, habalr idiomas y las capacidades de entretener e improvisar. A cambio, se ofrece remuneración y "ser uno de los protagonistas principales del campeonato". No lo dudo, pero tendrían que añadir un plus de peligrosidad por lo que le pasó a la mascota de Berlín 2009.


Hay cuatro vacantes y el trabajo empieza el 19 de julio. Podéis enviar vuestros currículums y carta de presentación a info@bcn2010.org


Por cierto, Barni tiene un blog: http://barni.bcn2010.org/


jueves, 29 de abril de 2010

Nacho Cáceres: regularidad a falta de suerte


Después de correr cuatro maratones, ¿qué margen creéis que puede haber entre la más rápida y la más lenta? Si sólo existen nueve segundos, ¿podemos afirmar que el corredor es regular o que es incapaz de mejorarse?


En el caso de Nacho Cáceres, donde su mejor marca en maratón es de 2h12'40" (Rotterdam 2009) y la peor, 2h12'49" (Hamburgo 2010) y donde las intermedias son de 2h12'43" (Berlín 2007) y 2h12'44" (Rotterdam 2008) depende más de la mala suerte que de la regularidad.


A mi modo de ver, existen dos maneras de correr la maratón: la primera es contar con un amigo o liebre que te acompañe durante el mayor número de kilómetros; la segunda, que después del disparo de salida busques el grupo que se parezca más a tu objetivo. La primera suele costar dinero; la segunda, puede salirte muy cara.


Nacho ha vivido en sus carnes lo difícil que es terminar una maratón después de correr casi a tope la primera media. En Berlín pasó a 1h03'30" -porque Gebre quería hacer el récord del mundo y la carrera fue una estampida- y el domingo pasado marcó 1h03'57" en Hamburgo porque al parecer no existía el grupo de 1h05'30" como le habían prometido.


En Rotterdam, en 2008, contó con un grupo amplio de corredores, donde destacaba Janne Holmen (el finlandés que terminó en 2h10'46"), pero quizá Nacho pagó un inicio demasiado fuerte (14'59" y 15'20" por los 15'35" y 15'10" de Holmen). Para que no le sucediera lo mismo, en 2009 contó con la ayuda de Carles Castillejo que le acompañó hasta el kilómetro 26, pero a partir de allí se quedó sólo porque el interés en Rotterdam estaba en el sprint que Duncan Kibet y James Kwambai tenían para terminar ambos con 2h04'27".


De todos modos, Nacho ha conseguido clasificarse para el campeonato de Europa de maratón y quizá su experiencia en ritmos altísimos puede ser un punto a su favor. Ahora tiene tres meses para descansar un poco y preparar de nuevo la maratón, su primera como campeonato en la que no habrá liebres ni, presumiblemente, inicios a menos de 1h04'. Ha llegado su momento. No será fácil correr en agosto y en Barcelona en menos de 2h15', pero a ese ritmo Nacho puede ser un gran candidato. Por su regularidad, a falta de suerte, Nacho se lo ha ganado.


La foto es de la media maratón de Gava 2007, donde Nacho ganó con marca personal: 1h02'47".

miércoles, 28 de abril de 2010

Este domingo: Canet Race


Hace falta añadir que yo no puedo correrla (tengo la liga catalana con el C.A. Laietània), pero no sabéis lo que me duele. Es el pueblo donde entreno, la organizan mis compañeros de entrenamiento y se lo están trabajando tanto...


Pronto se alcanzarán los 500 inscritos, que es una cifra muy buena para su primera edición. Y todos los corredores recibirán, además de la camiseta conmemorativa, un champú de la marca Schwarzkopf, barritas energéticas, geles Nutrisport, helados, ChupaChups, una ensalada Isabel... Un buen lote de productos por el sólo hecho de completar dos vueltas de 5km. Un buen negocio, vamos. Además, para los primeros clasificados hay trofeos, jamones, vino Marqués de Cáceres y algunos productos promocionales de Barcelona 2010.


Las inscripciones cuestan 12€ (15€ si no tienes el chip amarillo) y se pueden realizar en esta página de ChampionChip.


¿Quieres más información? Aquí tenéis todo lo que necesitáis saber y los premios y regalos por participar.

martes, 27 de abril de 2010

La milla: esa distancia

La milla, esa distancia tan inglesa que para nosotros mide 1609 metros, fue durante años el reto ideal del hombre. Expertos en fisiología apuntaban que los cuatro minutos eran la barrera insuperable: el cuerpo no podía correr más rápido. Hasta que un estudiante de medicina les contradijo; no con palabras o teorías sino con hechos: él mismo corrió en menos de cuatro minutos la milla. Era 1954 y su autor, Rogger Bannister.

Han pasado 56 años y, aunque el récord del mundo nada se parece al de Bannister, la marca de los cuatro minutos sigue estando al alcance de muy pocos. Es verdad que la mayoría de millas urbanas (como la de la Sagrada Familia del domingo pasado), no suelen ser carreras rápidas; los atletas no buscan tanto un tiempo de récord sino una buena clasificación. Tanto Juan Carlos Higuero como Sergio Sánchez, para nombrar a los dos mejores, son capaces de correr en menos de cuatro minutos, pero necesitarían correr fuerte desde el principio y que el circuito no tuviera curvas de 180º (muy típico en las millas de pueblo) o demás encerronas que esconden las carreras pedestres.

El domingo pasado corrimos doce en la carrera internacional. La mayoría, expertos en medio fondo; y yo... pues cerrando el grupo, intentando no perder contacto y adelantar a alguien antes de llegar a meta. Ganó Higuero y yo terminé el décimo. Mi marca, 4'23", me deja contento y valoro todavía más lo que un estudiante de medicina fue capaz de hacer hace 56 años.

Os recomiendo el artículo que escribió Santiago Segurola al cumplirse 50 años del éxito de Bannister.

lunes, 26 de abril de 2010

Entrevista RUNNINGWAY


La semana pasada me entrevistaron para el magazine digital "Runningway.net". Aquí tenéis la entrevista, espero que os guste.

Mañana os hablaré de la Milla de la Sagrada Familia.

viernes, 23 de abril de 2010

La última oportunidad

Según los criterios de la federación española de atletismo, este domingo es la última oportunidad que los atletas tienen para clasificarse para el campeonato de Europa en la prueba de maratón. Para chicos, hasta un máximo de 6 plazas, es requisito indispensable correr en menos de 2h15'00", aunque la marca puede ser de la temporada anterior.


Chema Martínez, José Ríos, Pedro Nimo, Asier Cuevas, Nacho Cáceres (todos ellos el año anterior), Rafa Iglesias, Pablo Villalobos, Javier Díaz y José Carlos Hernández ya lo han conseguido. Pero queda la última oportunidad.


Nacho Cáceres quiere confirmar su calidad en Hamburgo y le acompañará Álvaro Jiménez, que debuta. David Solís e Iván Galán tenían que correr la semana pasada en Viena, pero la nube de cenizas les impidió volar y saldrán en la maratón popular de Madrid.


Madrid es, además, campeonato de España de la distancia y añade una condición muy favorable para los que quieran ir al campeonato de Europa: si el campeón de España tiene la marca mínima (2h15'00"), se clasifica directamente.

Para esa plaza de clasificación directa, muchísimos atletas se han decidido por Madrid. Destaca Asier Cuevas, porque no necesita correr en menos de 2h15' otra vez, pero hay que estar atentos a los que tenían que correr Viena (Solís y Galán) y los que ya estaban apuntados: Fernando Rey, Pablo López, Miguel Ángel Gamonal, Youssef Akkou, Rachid Nadij, Ricardo Serrano, Mohamed Kallouche... En este blog tenéis más información de los maratonianos.


Os recomiendo, a los que estéis en la capital el domingo, que sigáis la carrera en bici o en metro para saber cómo se desarrolla. Creo que hace muchos años que en España no se disputa una maratón así.


Toda la información de la carrera de Madrid, aquí. Para la de Hamburgo, aquí.


Yo estaré en la Milla de la Sagrada Família de Barcelona. Es un terreno poco habitual en mí, pero me encanta participar en esta carrera: corta pero en un entorno privilegiado.