Se busca

Se busca un atleta capaz de correr holgadamente una maratón por debajo de 2h30' dentro de muy pocas semanas. Interesados, mandadme un e-mail.

PD: está bien remunerado.

En abril, maratones mil

Abril es un mes de maratones, sin duda, y ahora que ya han pasado Rotterdam y París llega el turno de Londres y Boston, el domingo y el lunes, respectivamente.

La de Londres es una de las cinco grandes y este año cuenta con Patrick Makau (2h04'48") entre sus inscritos (el último vencedor de Rotterdam y Berlín) y también estará por allí Chema Martínez (2h08'09"), mientras que en chicas participa Lornah Kiplagat (2h22'22") que llega con ganas, después de que Mary Keitany le quitara el récord del mundo de media maratón (1h05'50", RAK 18/02/2011).

En cuanto a Boston, la opción americana pasa por Ryan Hall (2h06'16") mientras que repite el vencedor del año pasado Robert Cheruiyot que se llama igual que el que ganó antes cuatro veces (el otro Robert Cheruiyot apodado Mwafrica y que ha pasado varias veces por este blog), amén de otros muchos atletas de nivel. Y en chicas, regresa a modo de homenaje Joan Benoit que ganó la medalla de oro en la primera maratón femenina (Los Ángeles 1984), mientras que otra clásica como Catherine Ndereba (doble campeona del mundo y doble subcampeona olímpica) reaparece quizá para sellar su despedida del atletismo de élite.

En abril, maratones mil.

La próxima, el récord

Alessandra lleva tres de tres y cada vez mejor; en la próxima maratón le tocará el récord de España. He aquí el resumen de la progresión:

1. Rotterdam 2008: 2h29'03", tercera clasificada.

2. Hamburgo 2009: 2h29'01", ganadora.

3. Rotterdam 2011: 2h27'00", cuarta clasificada.

¿Cuánto hará en la próxima?

Un trabajo minucioso

Es la tercera vez que Alessandra Aguilar me contrata para que le haga de liebre y, afortunadamente, es la tercera vez que sale bien. Nuestro binomio empezó en Rotterdam en el 2008, su debut, con 2h29'03" (Un buen binomio) y siguió un año más tarde en Hamburgo 2009 con 2h29'01" (La fortaleza de Alessandra). En el 2010, Alessandra decidió ir al campeonato de Europa de Barcelona sin competir en primavera y este año hemos vuelto a Rotterdam.

Después de la gran temporada invernal de Alessandra, el objetivo parecía claro: batir el récord de España de maratón. Pero una gripe se cruzó por el camino a mediados de febrero y colocó un gran interrogante en la planificación. Durante dos semanas, se suspendieron sus entrenamientos y aunque los retomó con buenos ritmos y sensaciones, dos semanas es mucho tiempo.

Antonio Serrano, su entrenador, quería salir a arriesgar, pero Alessandra no lo veía tan claro. Sin embargo, Aless se fía tanto de mí en carrera que va sin reloj y a mí Antonio me pidió que saliéramos rápido. Y salimos con la intención del récord, aunque sabiendo que en Rotterdam la marca se consigue si se corre al final.

Para los primeros kilómetros me ayudaron Michiel Ottien (curiosamente es el holandés que sale detrás de Alessandra en la primera foto del enlace "Un buen binomio") hasta el kilómetro 20 y José Manuel Abascal hasta el 26. Con parsimonia, sin cebarnos cuando es muy fácil correr, los kilómetros iban cayendo al ritmo pactado. La media la cruzamos en 1h13'45" y, aunque parecía que estábamos muy lejos del récord (2h26'51") no era descabellado soñar con él. Tocaba recuperar segundos pero, sobre todo, no cometer errores.

Del 20 al 25 nos encontramos con el tramo más difícil a causa del viento en contra y fue un acierto no querer entrar en una batalla con él. Abas y yo corrimos lo más pegados que pudimos haciendo un muro para proteger a Alessandra y, sin preocuparnos, cedimos unos segundos que nos dieron aliento para lo que venía después.

Del 25 al 30 ya no había viento, pero es otro tramo complicado. Antes del 26 se cruza el gran puente Erasmus (Erasmusbrug) y en el 27 hay un gran bucle. Le pregunté a Alessandra si quería que aflojáramos un poco en ese parcial para llegar con fuerzas al 30 pero me contestó que no hacía falta, que iba muy bien.

A partir del 30, la maratón de Rotterdam tiene dos lecturas. Si has corrido demasiado en los kilómetros anteriores, descubres una carretera abandonada en mitad del bosque, sin público ni alicientes para mantenerte y el ritmo decae; pero si llegas ahí con fuerza, entras en un paraíso de sombra (ya es casi la una del mediodía), con un entorno privilegiado donde los pocos aficionados que encuentras se desviven por animarte y el trazado no parece llano sino cuesta abajo: los kilómetros parecen más cortos porque tardas menos segundos en recorrerlos y te animas al ver que tu tiempo mejora cada vez que miras el reloj. Éste es el truco de Rotterdam.

Y lo cierto es que íbamos lanzados. En algún momento me fijé que Alessandra hacía la goma y tuve que frenarme pero en general, se pegó a mí todo el rato. Y llegó el kilómetro 35 y seguíamos recortando tiempo; y llegó el 37, donde estaba Antonio Serrano y se dio cuenta de que íbamos mejor de lo que él esperaba (lo del récord era más un sueño que una espera); y llegó el 38 y yo me paré. La euforia pudo conmigo y, al igual que un ciclista que lanza el esprint, gasté mis fuerzas en lanzar a Alessandra y ponerle el ritmo crucero que necesitaba para llegar a meta. Del 37 al 38 noté que mi ritmo decaía un poco y le comenté a Aless que iba muy justo. Y ella, como una gran profesional, me dio permiso para pararme. Se veía capaz y lo consiguió. Siguió hasta meta ella sola, mantuvo la marcha que le había puesto y cruzó la meta en 2h27'00" (1h13'15" la segunda media), mejorando su marca en 2'01" y quedándose a sólo nueve segundos de tener el récord. Pero no le importó; estaba eufórica.

Para todos aquellos interesados, nuestros pasos de cada 5000 fueron los siguientes: 17'35", 17'14", 17'31", 17'22", 17'45", 17'32", 17'23", 17'12". Merece la pena destacar el incremento de ritmo en el último 20.000 y os animo a clicar en los parciales de todos los atletas élite de Rotterdam y ver que sólo consiguieron hacer lo mismo la primera y la segunda clasificadas y ningún chico. [Para resultados, click aquí]

El plan de hoy

Carreras y carreras (las otras)

Ayer hablaba de las carreras multitudinarias, donde los participantes se cuentan por decenas de miles. Pero Furacán avisaba que hay otro tipo de carreras, esas más pequeñas y humildes donde lo atractivo no es el ruido que se hace y sí el entorno por el que se pasa, la camaradería que desprenden los corredores o la tranquilidad dentro del carácter competitivo.

Hay muchas de éstas, pero están escondidas. Suelen conocerse a través del boca-oreja y en ocasiones hay que darse prisa para apuntarse, mientras que en otras basta con llegar el mismo día con un poco de tiempo. De todas ellas, hoy os presento la Mitja Marató de la Garrotxa. No sólo transcurre por un entorno incomparable en la región volcánica de Catalunya sino que además regala un jamón a cada unos de los 750 inscritos que consigan terminar la prueba. Y se celebra el próximo domingo 17 de abril.

Más información e inscripciones en la web del CN Olot.

Carreras y carreras

El pasado domingo se celebró en Barcelona la tradicional Cursa El Corte Inglés, que según los organizadores reunió a 58.847 participantes. La carrera nunca ha destacado por su carácter competitivo y sí por el popular, aunque se permite a los corredores que lo deseen el participar con su propio chip y hacer oficial su tiempo en meta. En este caso, los llegados a meta se reducen hasta 4358. No quiero negar el trabajo que hace El Corte Inglés en reunir a tantos participantes y organizar un festival por la ciudad con tantos actores, pero no sé si contarla como la carrera más numerosa de Europa.

En 2008 y 2009 corrí la media maratón de Goteborg, que se celebra en mayo, cierra las inscripciones en septiembre y el dorsal cuesta 445SEK (49,48€). El año pasado, terminaron la media maratón 38.459 corredores y si se utilizan las estadísitcas a su favor, participaron un total de 71.597, entre la media maratón y las carreras de niños.

Y para la próxima semana se celebra en Vancouver, Canadá, la Sun Run. La carrera de 10km cuesta 40 dólares canadienses (29,20€) y suelen correr 50.000 atletas. De hecho, poco faltó para que este año estuviéramos ahí Pablo Vega y yo, pero no pudo ser; quizá otro año.

¿Sois de los que os gusta correr en pruebas multitudinarias? ¿Corristeis la Cursa El Corte Inglés? Para los amantes de la estadística, quizá esta página de Wikipedia os resulte interesante: las carreras más concurridas del mundo.

PD: La Cursa El Corte Inglés es gratuita y permite las inscripciones hasta pocas horas antes del pistoletazo de salida.