jueves, 31 de marzo de 2011
Cómo escojo mi maratón
miércoles, 30 de marzo de 2011
Escoger una maratón
lunes, 28 de marzo de 2011
Impotencia
jueves, 24 de marzo de 2011
Anuncio ASICS
De hecho, alguno llegó a confundirme con el chico de la foto y me preguntó si era yo el que empapelaba los autobuses. Lo cierto es que no, pero me ofrezco voluntario para la próxima campaña de ASICS.
El caso es que he descubierto un anuncio de ASICS muy curioso. Lo colocó ayer Clemente Alonso en su Facebook y no sé de dónde lo ha sacado ni si se emite en algún canal, pero tiene su gracia. Disfrutadlo.
miércoles, 23 de marzo de 2011
Calabash
martes, 22 de marzo de 2011
La media de Calella
jueves, 17 de marzo de 2011
martes, 15 de marzo de 2011
Treinando no Quênia
Durante as últimas quatro semanas estive treinando no Quênia, na província do Vale do Rift, e posso afirmar que é um luxo; não um luxo em termos de conforto, que normalmente é escasso, mas sim um luxo para as pernas, os pulmões, o coração e, em especial, a companhia que se tem ao correr.
Así empieza el artículo que escribí para "Correr pelo Mundo", aunque yo lo hice en español y luego ellos lo tradujeron al portugués. Pero se lee bien, ¿no? Espero que lo disfrutéis; lo tenéis entero y con fotos aquí.
lunes, 14 de marzo de 2011
A trabajar
jueves, 10 de marzo de 2011
Toni el incombustible
martes, 8 de marzo de 2011
Comparativa de tiempos 2010 y 2011
Pero pasamos la media un poco más lenta (1h08'23" por 1h08'00"). No me importó mucho, sabía que estaba en forma y podría mantener el ritmo. De hecho, el parcial del 25 al 30 salió más rápido este año (16'01" por 16'05") y eso que el año pasado fue ahí donde "aceleré", coincidiendo con el abandono de Nacho Cáceres como liebre en el 26.
Este año las liebres aguantaron hasta el kilómetro 30 y de allí al 35 nos turnamos Toni y yo para coger a los dos atletas que teníamos por delante. Sorprende ver que incluso corriendo a la caza fue un parcial lento (aunque seis segundos más rápido que el del año anterior). Pero ahí estuvo la clave, en el parcial del 35 al 40.
Toni atacó y mantuvo un 16'35" admirable, mientras que a mí se me fue hasta 16'58", pero nada que ver con el 17'25" de 2010 (menuda clavada). Y todavía me sacó un poco más en el último parcial (Toni 7'21"; yo 7'47").
Puedo decir que este año, aunque con dolor, peleé más los segundos que el año pasado. Me conformé mucho con ser el primer blanco y este año, en cambio, apreté los dientes más de una vez para ver si podía recuperar el "título", aunque tanto Toni como Elías estaban alejándose demasiado y no cedían.
Qué le voy a hacer. Creo que la próxima saldrá mejor y sigo pensando que mi tiempo de paso será el mismo, hasta que sea capaz de acabar la segunda mitad más rápida que la primera. Sólo con doblar ya me colocaría en 2h16' y si consiguiera el "negative split" quizá alcance las 2h15'. Pero para eso habrá que esperar.