martes, 30 de octubre de 2007

Liga Fantástica de Atletismo

Como todos los años, Pablo Villalobos nos deleita con el juego de la Liga Virtual de Cross. Con ésta, llegamos a la 4 edición y sumando. El juego, muy simple.

El usuario tiene 350 puntos para fichar a 8 atletas -4 chicos y 4 chicas-, que dependiendo de sus resultados a lo largo de la temporada crossística (noviembre-marzo) irán sumando puntos a tu equipo.


Como viene siendo habitual, no hay premios cada jornada ni al final; únicamente se trata de disfrutar con el cross y descubrir quién tiene mejor ojo para con los atletas. No obstante, tampoco es muy importante saber de atletismo.

Os animo a cada uno de vosotros a hacer algún equipo -yo he hecho 2-, pero tened en cuenta que la fecha límite es el próximo sábado. Para más información y para poder inscribir vuestros equipos, haced click aquí.

PD: No os asustéis con mi precio (tampoco os enfadéis con Pablo); es el resultado a una pasada temporada de cross nefasta.

sábado, 27 de octubre de 2007

Gràcies Jaume

Para los que no le conozcáis, Jaume es mi mejor amigo. Nunca se ha negado a hacerme un favor y ha estado siempre ahí, en los momentos fáciles y en los difíciles.

Nuestra amistad empezó en segundo de primaria. Supongo que en primero también fuimos amigos, pero jugar juntos al fútbol a partir de segundo marcó una época: los viernes en su casa, los sábados en cualquier campo de la provincia de Girona y toda la semana siguiente para recordar cómo jugamos y cómo fueron los goles. ¿Te acuerdas del que hiciste desde medio campo porque yo engañé al portero no tocando el balón?

Y fuimos creciendo a la par que nuestra amistad. Dejamos de jugar juntos a fútbol, pero lo suplimos con excursiones a Meranges, Rocacorba, Railp, Oporto... Y llegó la universidad. Yo ya me había ido a Madrid y tú te fuiste a Pamplona. Empezamos a hablar menos, pero lo remediábamos con cenas que se prolongaban hasta la madrugada cuando se nos presentaba la ocasión. O con viajes. Porque Jaume nunca me dijo que no.

No me dijo que no cuando le propuse el plan de Atenas y se lo agradezco. ¡Qué viaje a Atenas! ¡Cuántas cosas nos contamos en nuestros 20 años! ¡Cuánto aprendimos el uno del otro! ¡Cuántos proyectos teníamos! Qué bonita era la vida viendo las puestas de sol en Voulagmeni, vaso de frappé vacío encima la mesa y libros o libretas en las manos; yo con Jean Valjean y tú escribiendo tus crónicas inéditas... O cenando un double pitta a los pies del iluminado partenón...

Tampoco me dijo que no al verano siguiente, cuando nos fuimos a Bélgica. Saboreábamos cervezas al mismo ritmo que cuadros de Rubens y Jan van Eyck, y seguimos hablando de los proyectos que teníamos contemplando los canales de Brujas.

Ni siquiera se negó este verano a hacer una excursión en bici por las entrañas de Catalunya, adentrándonos en la edad media de la mano de los monasterios cistercenses y contemplando las tumbas de nuestros reyes y sus increíbles historias, y soñando en todo lo que han vivido esos mudos muros de piedra, impasibles al transcurso del tiempo y los aconteciemientos.
Y tampoco me dijo que no en mi última excentricidad, a raíz de la maratón de Amsterdam. Jaume trabaja en una agencia de comunicación y se dedica a poner en contacto a las firmas con los medios, es decir, a crear noticias. Y yo le pedí que me creara una. Y él la creó.


Después de mandarle algunos datos sobre mis carreras, mi vida en Holanda y el resultado de la maratón, se puso manos a la obra y el jueves recibimos el fruto. El pasado jueves, 25 de octubre, el diari de Girona se hizo eco de mi incursión a la distancia de Filípides, sólo porque Jaume lo quiso. Sólo porque Jaume es mi mejor amigo y quiso hacerme este favor.

Muchas gracias, Jaume. Moltes gràcies. Dank je wel.

La edición digital de la noticia puede verse aquí.

miércoles, 24 de octubre de 2007

Maratón de Amsterdam (II)

Finalizada ya la maratón, llega el momento de hacer balance. Antes todo eran especulaciones; ahora todo son realidades, aunque sigue habiendo especulaciones... ¿Qué habría pasado si me hubiera quedado en el grupo hasta el 30? ¿Y si en lugar de cambiar a 3'14" hubiera mantenido a 3'25"? ¿Qué habría pasado si hubiera tenido compañía hasta el 35?


Pero no ocurrió así y punto. Mi marca es de 2h27'09" y aunque la mayoría de los que votaron en la encuesta -y yo mismo- creíamos que podía correr en menos de 2h25', lo cierto es que sólo 9 personas acertaron que estaría entre 2h25' y 2h30'. Sé que una de ellas (el primero) fue mi hermano Nico. No negaré que siento una curiosidad enorme para saber quiénes fueron los demás.

También hubo 3 que pensaron que no acabaría; lo siento, os equivocasteis. Aunque entiendo muy mucho vuestro voto, sobre todo ahora que me enfrentado por primera vez con la distancia. Seguro que si siempre votáis así algún día acertaréis; no obstante, intentaré evitar-lo.

¿Pero en qué punto se escapó la marca? En los parciales que muestra la organización, cada 5km, parece que fui muy bien hasta el 35: 2h00'05". Manteniendo un ritmo de 3'25" me sobraban 20 segundos para bajar de 2h25'. Pero en meta me faltaron 129... ¡Más de 2 minutos!

Muchas gracias a todos por votar y por ser partícipes en esta aventura; la encuesta le sumó un punto de emoción a la carrera, aunque algunos se liaran haciendo cálculos y prefirieran seguir el consejo materno (experimentada en maratones), que a la postre falló...

lunes, 22 de octubre de 2007

Maratón de Amsterdam (I)

Domingo 21; 10:30 de la mañana. Momentos antes, calentando, me preguntaban qué tal me sentía. "Como un niño al que le regalan un ChupaChups", fue mi respuesta.

La aventura de enrolarme en una maratón estaba en su momento álgido. El estadio olímpico de Amsterdam, lleno de público y de atletas, esperaba que empezara el festín. Todos atentos al disparo de salida y, cuando éste se produjo, empezó la estampida.

Los kms fueron pasando y yo me encontraba pletórico. Iba en un grupo con otros 4 españoles: Ibon y Ramón -que buscaban marcas similares a la mía-, Asier -que nos haría de liebre hasta el 27- y un invitado de última hora que quería salir para 2h40'; nosotros le preguntamos que por qué estaba allí, pues íbamos más rápido, y él nos contestó que se quedaría con nosotros hasta que aguantara. A la media llegó con el grupo; a partir de allí no sé ni si llegó a meta.

Total, que íbamos a nuestro ritmito. A veces pienso que hablábamos demasiado, pero es que yo me encontraba pletórico. En los avituallamientos Asier se adelantaba para coger mi bidón, que luego nos íbamos pasando de unos a otros. Y todo fue bien hasta la media...

La media maratón la pasamos a 1h12'35", más o menos el ritmo esperado. Pero Ibon y Ramón empezaron a descolgarse y Asier decidió quedarse con ellos. Mis conpañeros de grupo no iban muy sobrados de fuerzas y, viendo que nadie asimilaba el liderazgo y que el ritmo disminuía, opté por ir solito hacia la meta. Era el km.23.


La elección fue buena; la ejecución, mala. Queriendo bajar de las 2h25', me empeciné en que debía recuperar algunos segundos respecto a la primera media y me lancé a ello. Empecé a hacer kms a menos de 3'20" sin tener en cuenta que todavía me faltaban 18 hasta la meta y que me tocó hacerlos totalmente solo (sólo vi a 2 atletas durante esos 18000m; dos atletas rezagados que lo estaban pasando peor que yo).

En el 30 tenían que estar mis compañeros Erasmus, pero su apretada agenda (¿?) debió de impedírselo. Todavía mantuve el tipo hasta el 35 más o menos, corriendo a 3'25"-30". Pero allí empezó el calvario. Los kms se hacían cada vez más largos y la cabeza dejó de soñar en alguna marca para pensar únicamente en acabar. Y acabé. Acabé mi primera maratón con una marca de 2h27'09".

http://www.runnersweb.nl/runnerstv?e=AM07M&n=Marc%20Roig&r=38&ct_s1=10:47:31&nt_s1=17:29&ct_s2=11:21:35&nt_s2=51:34&ct_s3=11:42:36&nt_s3=1:12:35&ct_s4=11:56:05&nt_s4=1:26:03&ct_s5=12:12:47&nt_s5=1:42:45&ct_s6=12:30:06&nt_s6=2:00:05&ct_s7=12:48:39&nt_s7=2:18:38&ct_f=12:57:10&nt_f=2:27:09&=finish&l=nl&c=1&=vondel5k&c=2&=overzicht&c=3&=zee&c=4&=vondel40k&c=5&=finish&c=6&=parcours&ccount=7&k=finish

sábado, 13 de octubre de 2007

Maratón de Amsterdam (previa)


A falta de una semana para que se dispute la Maratón de Amsterdam, me he permitido el lujo de recorrer parte del circuito en bici para reconocer el terreno. El día se ha presentado soleado aunque en algunos tramos soplaba algo de viento para evitar unas condiciones óptimas. Seguidamente, la descripción del trazado.

La carrera empieza a las 10:30 de la mañana del domingo 21 de octubre de 2007, desde el Estadio Olímpico de la ciudad. Una vez fuera de él se avanza por Stadionweg, una calle ancha pero con raíles de tranvía en el centro. Sobrepasado el km. 2 se tuerce a la izquierda por Hobbemakade que nos lleva directamente al Rijksmuseum, el museo de arte espcializado en s.XVII (siglo de oro para la pintura holandesa) pero que al estar en obras la visita queda muy devaluada. Y llegamos a Leidseplein -seguramente atestado de turistas- para entrar en Vondelpark y recorrerlo de este a oeste; dentro veremos el km. 5 y provablemente un número elevado de público, proporcional a la temperatura del día de la carrera.

Al salir de Vondelpark se gira a la izquierda para recorrer Amstelveenseweg dirección al Estadio Olímpico. Podemos despedirnos del estadio durante un par de horas porque hasta la meta no lo volveremos a ver. Y seguimos otra vez por Stadionweg, aunque esta vez giraremos por Apollolan que nos enlazará con Churchilllaan y el km. 10 de la carrera.

Después zigzagueamos un poco por Rijnstraat, Kennedylaan, Mirandalaan y Zuideleijke Wandelweg para llegar al Amsteldijk. Aquí empieza el trazado bonito de la maratón, aunque peligroso. Durante casi 15 kms estaremos recorriendo el río Amstel, gozando de su tranquilidad y la preciosidad de las casas que lo jalonan, pero con la presencia del viento y la ausencia del público. Al llegar al molino, nos desviaremos un momento a la derecha para recorrer un tramo del Europaboulevard y encerrar entre nuestros pasos el Amstelpark; y pasaremos a la otra ladera del río a la altura de Ouderkerk -la vieja iglesia-. Desde este lado del río se puede ver el estadio del Ajax, conocido por el nombre de Arena.

Cuando vislumbremos el Utrechtse Brug -puente de Utrecht- ya habremos sobrepasado el km.25 y cambiaremos el atractivo del río Amstel por el hormigón y el aluminio del monótono polígono industrial de Duivendrecht. Este polígono concentra las calles de Muyskenweg, Van der Madeweg y Spaklerweg.

Por suerte, esto acaba pronto y nos acercamos al km. 30, situado detrás de la Amstel Station. En este punto podéis girar la mirada a la izquierda y ver uno de los edificios de la Hogeschool van Amsterdam, mi universidad Erasmus, donde los miércoles de 11:15 a 12:55 estudio holandés.

Pero siguiendo con la carrera, avanzamos por Overzichtweg, H. de Vrieslaan, Galileiplantsoen y Archimedesweg, que irán llenando el circuito progresivamente de público a medida que nuestro organismo se va vaciando de glucógeno. Y callejeando por Molukkenstraat, Insulindeweg y Flevoweg llegamos al punto más oriental del circuito. Nos encontramos cerca del 35 y ya todo está hecho. Desde que enfilamos Zeeburgerdijk y vemos el canal sabemos que éste nos acompará hasta la entrada de Vondelpark y el tesoro que guarda en su interior: el km. 40. Pero antes, mientras avanzamos por Mauritskade y por Stadhouderskade, vemos a nuestra derecha el Amstel Hotel y a nuestra izquierda el Museo Heineken y el ya conocido Rijksmuseum. Ya sabemos dónde estamos, cruzamos de nuevo el Vondelpark ayudados de la cercanía y los vítores del público y recorremos Amstelveenseweg para entrar victoriosos al Estadio Olímpico, que año tras año espera a los que emulan a Filípides para felicitarles.

miércoles, 10 de octubre de 2007

Correr en Amsterdam (III)

Al igual que en Caná de Galilea se sirvió el mejor vino al final, también yo me he reservado el mejor circuito para correr en Amsterdam para la última entrega.

En el sur de la ciudad, a escasos 2km del estadio olímpico, se extiende el Amsterdamse Bos (el bosque de Amsterdam). En él se puede uno poner a correr y le pasan las horas cual si fueran minutos. La excesiva vegetación que rodea por doquier, los ocres, los naranjas, los amarillos y los marrones de las hojas esparcidas por el suelo, los canales y los riachuelos, la humedad y el olor a rocío aunque avancemos peligrosamente hacia mediodía, la tranquilidad, el silencio...

Uno se encuentra en simbiosis con la naturaleza. No necesita ni mp3 ni compañía; el entorno le envuelve tanto que uno se siente menos solo allí que en cualquier centro comercial. Llega el momento de meditar, de disfrutar del aire puro, de dejarse llevar y alejarse del ajetreo diario que apenas dista unos kms de allí pero que en esencia está en otra dimensión.

Y aunque hay varios circuitos marcados con estacas de colores clavadas en el suelo, lo mejor es entrar a perderse. Descubrir nuevos caminos, guiarse por el color de las hojas y el grado de penetración de los rayos de sol hasta llegar, en el momento menos pensado, a una pradera tan grande que cabrían en ella 10 campos de fútbol, uno al ladito del otro.

A uno se le va tanto la imaginación que incluso sueña con llegar al pueblo de Big Fish, aquél en el que todos sus habitantes pasean descalzos y gozan de total felicidad, aunque no sepan concluir una poesía de 4 versos.

En fin, que os dejo el circuito de 21 kms de manera introductoria aunque os recomiento que si algún día aterrizáis en Amsterdam entréis en el bosque y os dejéis guiar por él. Os sorprenderá.

sábado, 6 de octubre de 2007

Récord del Mundo de Maratón

El pasado domingo 30 de septiembre, en la capital alemana, el pequeño Haile Gebresselassie estableció un nuevo tope mundial para la maratón y un nuevo tope mundial a su particular cosecha: ya acumula 25.

25 récords del Mundo desde que se iniciara su cuenta en Hengelo, en 1994, con los 12'56"96 en los 5000m.l. Por aquél entonces ya se había coronado campeón del Mundo de 5000m.l. y 10000m.l. en categoría junior (92) y campeón del Mundo absoluto en 5000m.l. en Stuttgart (93).

Luego vinieron los récords de 2 millas, 5km y 10km en asfalto, el 5000 indoor... Otra medalla de oro en el campeonato del Mundo de 1995 (5000), las medallas de oro en los JJOO de Atlanta (5000 y 10000), otro oro en el mundial de 1997 y otro en el del 1999, otro oro en los JJOO de Sidney... Los récords no paraban de caer y las medallas ya no le cabían en su cuello. Pero él quería más.
Desde que con 16 años y sin haber "entrenado" nunca (su estilo de vida era más duro que la mayoría de los entenamientos que realiza cualquiera de nuestros juniors, pero para él no era más que un medio de transporte); decía, que a los 16 años corrió una maratón por querer parecerse a su ídolo Abebe Bikila, que en 1960 fue campeón Olímpico en Roma completando los 42,195km descalzo. Y allí se forjó el campeón. Aunque su marca al terminar fue de 2h42' soñó con que podía emular e incluso superar a su ídolo. Y empezó a enternar duro.

Su laureado caminar -correr- por las distancias inferiores no ha sido más que un paso previo a lo que supone la culminación de su tarea. Y el domingo pasado puso uno de los último puntos sobre las íes. Conseguir el récord del Mundo a sólo 10 meses de los JJOO de Pekín supone tener los deberes hechos; y quitárselo al mismísimo Paul Tergat (siempre segudo detrás de él, pero que hasta ahora se había exprimido mejor en la maratón) es un órdago en toda regla.


El tiempo hablará, pero hasta entonces todo está preparado para seguir soñando. Para que al igual que aquél jovencito de tez morena, al oir a sus mayores contar la victoria de Abebe Bikila en Roma, empecemos a soñar. Pero no solamente soñar, sino también creer. Creer que se puede y poner todo lo que está a nuestro alcance para conseguirlo. Impossible is nothing.

lunes, 1 de octubre de 2007

Duatlón Internacional élite de Barcelona

La semana pasada me invitaron a participar en el duatlón internacional de Barcelona, a celebrarse el próximo 21 de octubre. El problema es que cuando uno se embarca en un proyecto tiene que acarrear todas sus consecuencias. El proyecto en el que me embarqué anteriormente es participar en la Maratón de Amsterdam, que también se celebra el 21 de octubre.


Es una lástima no poder participar en esta primera edición del duatlón internacional de Barcelona. El organizador, Agustí, me consolaba diciendo que ya correré el próximo año. Pero no será lo mismo. No será la primera edición, pero tampoco será el premio a una incursión fugaz pero laureada en el mundo del duatlón. Y digo premio porque sólo se puede participar por invitación y éstas se han concedido a los mejores del Mundo; aunque faltará el mejor. Nadie llevará en dorsal número 1 en memoria del que se lo merecía por méritos propios: Benny Vansteelant.


Sólo 25 duatletas tomarán la salida y ¡yo podía estar entre ellos! Sólo he hecho 4 duatlones en mi vida y, en el último año, 2: el campeonato de España y el del Mundo; plata y chocolate, segundo y cuarto, respectivamente (categoría sub-23).


Aunque mis resultados previos hayan sido buenos, siempre se han dado en circuitos que me favorecían: llanos. Otro cantar sería ver cómo me retuerzo y tiro de riñones durante los 700 metros de cuesta hacia Montjuic, con rampas del 17%.


Pero como no estaré, os animo a todos los que rondéis por Barcelona durante ese fin de semana que os acerquéis a las rampas de Montjuic a contemplar el mejor duatlón del año; para que durante la tarde de domingo que nos quede después intercambiemos opiniones, yo os hablaré de mi debut en la Maratón y vosotros, de este deporte que apenas sabíais que existía pero ha resultado ser muy interesante.


Y para los que todavía se queden con ganas pueden enlazar con la subida a Montjuic, donde ciclistas como Carlos Sastre, Samuel Sánchez (séptimo en el Mundial que se celebró ayer) e Igor Antón, entre otros, tomarán el asfalto.
Más información en http://www.runxbike.com/