viernes, 27 de septiembre de 2013

Jepkogei

La familia crece y ya somos tres. Hechos como el nacimiento de tu primer hijo (hija en este caso), implican un cambio de hábitos tremendo y el blog no es ageno a ellos. Ya dije que esta temporada habría cambios importantes y, sin duda, este es el de mayor trascendencia. 

Fue el 12 de septiembre, festividad del Dulce Nombre de María. Y nos pasamos el día entero en el hospital. Uno nunca sabe cuándo ocurrirá así que llegamos allí por la mañana y no nació hasta la noche. Lo curioso de este nacimiento es que Paula siempre sabrá que fue un parto largo. Lo sabrá porque lo dice su nombre.

En la cultura Kalenji, se nombra a los hijos e hijas según lo que esté pasando en ese momento, o qué hora del día sea, o qué pasa en casa o en la familia, o muchos otros supuestos. A menudo se puede escoger entre varias opciones, pero la escogida dará fe de algo relacionado con el nacimiento de esa nueva persona. Y formará parte de su nombre. Por eso nuestra hija tiene un nombre compuesto que es Paula Jepkogei

Para explicar un poco el significado del nombre Jepkogei, hay que separarlo en dos. La primera parte, Jep, significa que es chica y la segunda, Kogei, significa que su parto fue largo o que la espera se alargó más de la cuenta (por ejemplo, si hubiera nacido con 41 semanas o más también podría llevar este nombre). Paula nació justo el día que el médico había previsto pero tardó más de doce horas en llegar desde que nos dijeron que el parto "había empezado". 

El caso contrario, por ejemplo un bebé prematuro, se llama Chirchir. Si fuera una chica se la llamaría Jepchirchir, pero si fuera un chico pasaría a llamarse Kipchirchir. Lo mismo pasaría si está lloviendo en el momento de dar a luz (Rop), Jerop o Kiprop. Otro nombre puede especificar que hay invitados en casa en el momento del parto (algo muy típico en la vida africana): Jeptoo o Kiptoo. Y también existe la opción de dar a luz en otra ciudad de la habitual o estando de viaje; en ese caso el hijo se podrá llamar Kipruto y la hija Jeruto.

Las posibilidades son casi infinitas y no conozco el significado de todas ellas, pero seguro que los amantes del atletismo estáis habituados a nombres como Kipkoech, Kipchumba, Kiptum, Kiprotich, Kipsang y todos sus equivalentes en femenino. Para los más curiosos, podéis ojear la lista de nombre de este blog. En él no aparece Jepkogei y, en cambio, aparece Jepkosgei con el mismo significado. Quien nos dio el nombre fue mi suegro y es posible que ambos nombres estén aceptados (hay muchas Jepkogei si buscáis por internet) y diferencias como ésta son comunes en una lengua oral que no tiene una gramática bien definida. Del mismo modo que muchos nombres femeninos se escriben con "Chep" en lugar de "Jep".

El caso es que en mi familia de trotamundos varios de mis hermanos estaban muy a punto de viajar lejos y esta circunstancia implicó que el bautizo de Paula Jepkogei fuera en seguida, el pasado 21 de semptiembre. Y aquí tenéis la foto que lo atestigua.

Haciendo de padrazos (Foto: Roser R.)

miércoles, 11 de septiembre de 2013

Aquatló de Sant Pol

Por segundo año consecutivo se ha celebrado un acuatlón en Sant Pol (y por segungo año consecutivo me he perdido los 30kms de Ohrid, una de mis carreras favoritas). Por proximidad a Calella y su Challenge (triatlón de larga distancia), Sant Pol está creciendo en la afición a la combinación de modalidades deportivas; la semana pasada se celebró el primer triatlón sprint y esta semana se ha repetido el acuatlón popular que nació hace sólo un año. Es muy popular, sin duda, pero esto lo hace más ameno, divertido y familiar.

La mayoría de acuatlones empiezan corriendo, se nada un poco luego y se acaba de nuevo corriendo. En este de Sant Pol no funciona así: se empieza nadando (400m muy a ojo) y se acaban corriendo 5kms. Es, sin duda, mucho más favorable para los corredores que para los nadadores. Y a mí me gusta y se me da bien por esta característica.

Momento antes de empezar (Foto: M. Rotich)

Digo también que me perdí por segundo año consecutivo los 30kms de Ohrid (Macedonia) porque se celebraban el mismo día 8 de septiembre y las comunicaciones entre Barcelona y Ohrid no son tan sencillas como para ir, correr y volver en menos de 48 horas (y si mi mujer está en su semana 39 de embarazo no es muy buena idea desaparecer tanto tiempo, ¿no?). Total, que me perdí esa carrera y, a cambio, me apunté al acuatlón de mi pueblo que era un plan alternativo irrenunciable. Y salió bien.

El mar no estaba muy calmado pero al ser un evento popular y de sólo 400 metros (seguramente menos) pude salir del agua el cuarto y colocarme tercero a la salida de la transición. A partir de ahí, ya en mi salsa, conseguí pronto el primer lugar y lo mantuve hasta meta, revalidando mi título de ganador que ya conseguí en la primera edición.

El podio masculino (Foto: M. Rotich)

Ha empezado la temporada 2013-2014 para mí y puedo afirmar que le tengo muchas ganas. Hay cambios importantes, empezando por renunciar a la Zurich Marató de Barcelona que he corrido en las cuatro últimas temporadas. Me dedicaré más al cross y espero correr el campeonato de España de 10.000 a finales de marzo. Y, si todo sale según lo previsto, retrasaré mi maratón de este año hasta el mes de mayo, para que me dé tiempo a acumular el kilometraje necesario que no he hecho en otras temporadas.


Habrá otras novedades mucho más interesantes, pero esas las iré desvelando poco a poco para no perder el interés de los lectores.

miércoles, 28 de agosto de 2013

Podio en Helsinki

La última carrera de la temporada (la maratón de Helsinki) salió bien, sin duda. Os contaba en la última entrada que quería estar sobre las 2h25' pero como sabía que llegaba muy corto de entrenamiento quizá me iría más allá de las dos horas y media. Y así fue: terminé en 2h34'. No puedo estar muy contento con el tiempo pero sí lo estoy con la posición porque fui tercero. Y significa mi segundo podio en una maratón después del tercer puesto en la maratón de Skopke (Macedonia) del 2012.

Algún momento durante la carrera (Foto: Onevision)

Por ahora mis podios siempre han sido en carreras de escaso nivel y con marcas de más de 2h30', aunque con condiciones poco favorables. Si en Skopje tuvimos más de 30 grados, en Helsinki fue todo lo contrario. Una hora antes de la salida empezó a llover y la temperatura bajó hasta cerca de los 15ºC. No parece una temperatura mala para correr, pero con la lluvia y el viento la sensación era desagradable. Los isquiotibiales sufren con estas temperaturas y con el paso de los kilómetros "amagan" con rampas. Por suerte, sólo fueron avisos y no tuve que parar.

Helsinki es una maratón peculiar, empezando por la hora de salida: las tres de la tarde. Antes de correr no sabía ni siquiera cómo gestionar las comidas. Opté por levantarme a las 8 y salir a trotar unos quince minutos para despertar las piernas y ver cómo se levantaba el día. Después me tomé un desayuno muy completo y sólo añadí un plátano pasado el mediodía. Pensé que quizá tendría hambre antes de la salida pero por suerte no fue así.

Otra de las peculiaridades de la maratón de Helsinki es el circuito. No se puede decir que sea duro, es muy plano, pero es incómodo. Muchos kilómetros se hacen por carril-bici en lugar de ir por la calzada y esto lo convierte en un circuito estrecho. Si a esto le sumamos que en muchas ocasiones (y durante centenares de metros) la ida se mezcla con la vuelta, el caos es presente. La primera vez que me crucé con los corredores (sin siquiera cintas o conos en medio) pensé que me había perdido porque ¡¡¡iba al revés que ellos!!!

Al cruzar la meta, un poco destrozado (Foto: Onevision)

Por otro lado, no se visitan tampoco las zonas más bonitas o representativas de la ciudad, aunque la llegada dentro del estadio olímpico tiene mucho peso (la salida también, justo al lado de la estatua de Paavo Nurmi). Gran parte del recorrido discurre por zonas alejadas del centro y urbanizaciones; quizá es un circuito muy agradable en días muy calurosos pero en el de este año, dejó mucho que desear. 

En conclusión: una experiencia maratoniana más, con otro podio en el bolsillo, visitando Finlandia por primera vez y teniendo la oportunidad de ver a dos amigos que hacía tiempo que no veía. Me doy por satisfecho, aunque no es una maratón que recomendaría a todo el mundo. Es más, si estás por ahí o tienes amigos, puedes apuntarte pero ir expresamente para correr... hay otras mucho mejores.

Los resultados, aquí.

miércoles, 14 de agosto de 2013

Los últimos coletazos

Falta menos de un mes (a ojo, porque las cuentas pocas veces salen exactas) para que nazca Paula. Según me cuentan otros atletas que han pasado recientemente por la paternidad, el tiempo destinado a entrenar se reduce drásticamente a partir del día cero. Es decir que merece la pena aprovechar estos momentos porque uno no sabe cuándo volverá a correr. O dicho de otro modo, no se pueden hacer planes para los próximas semanas.

Ayer mismo me preguntaba el organizador de los 30 kms de Ohrid (Macedonia) si correría este año. He ganado esa carrera en dos ocasiones y ya me la perdí el año pasado porque acababa de casarme y no estaba en forma. Ahora me la pierdo porque no me arriesgo a viajar hasta los Balcanes y dejar a mi mujer sola ante el peligro (la carrera es el 8 de septiembre, demasiado cerca del día previsto).

Por lo tanto, es el momento de dar los últimos coletazos a la temporada y estar preparado para lo que pueda pasar. La semana pasada disputé la antepenúltima y la penúltima carreras de la campaña. El jueves 8 de agosto corrí de nuevo en la carrera pedestre de Huesca en honor a San Lorenzo, donde tengo dos victorias en mi palmarés (2010 y 2011). Este año no pude reeditar el título pero sí conseguí la segunda posición y una de las primas que se lanzaron en esta fabulosa carrera de 45 vueltas a un circuito urbano de 200 metros. Era la primera vez que mi mujer veía una carrera de estas características y tanto le gustó que el año que viene tiene ganas de participar.

Disputando una prima en Huesca (Foto: M. Rotich)

Tres días más tarde, el 11 de agosto, debuté en los 10 kms de Malgrat de Mar, que estando tan cerca de mi casa nunca había disputado. La gané y, además, me llevé la meta volante del km. 5 (un jamón). Tengo que decir que el recorrido me era muy familiar porque en la zona agrícola de Malgrat he hecho varias tiradas largas y me conozco estas carreteras centímetro a centímetro. 

Mostrando el jamón que gané en Malgrat (Foto: M. Rotich)

Y para acabar, el gran colofón a la temporada estival, será este sábado 17 de agosto. Sabiendo que me toca descansar un puñado de días, quería terminar con algo que me motivara lo suficiente y escogí la maratón de Helsinki (ya que en estas fechas no hay demasiadas carreras de renombre y, además, la semana que viene tengo una boda). 


Nunca he estado en Finlandia y está será una gran ocasión. Sé que no llego tan en forma como para hacer marca personal (2h18'08") y que el clima puede ser algo caluroso, pero no descarto hacer un buen papel. Llego bien y en los últimos años se suele ganar con 2h22' o algo parecido (aunque el atleta que gana casi siempre tiene menos de 2h15'). Es decir, que la lectura antes de la carrera es intentar aguantar con el grupo de  cabeza el mayor tiempo posible. Pero si las cosas se ponen feas... pues a regular y a disfrutar del recorrido. Y si me voy por encima de 2h30', pues tampoco pasa nada.



Feliz verano a todos y espero que disfrutéis mucho del campeonato del Mundo de atletismo de Moscú.

viernes, 9 de agosto de 2013

Cárnicas Serrano, ¡¡gracias!!

Mañana empieza el campeonato del mundo de atletismo en Moscú. Sé que muchos lectores de este blog son atletas o están relacionados con el atletismo pero hay algunos otros (familiares, la mayoría) que no están tan al día de este deporte. Es precisamente para ellos que escribo esta entrada, pero todos podéis seguir leyendo.

Es posible, lector, que no supieras que mañana empieza el campeonato del mundo. Es posible, incluso, que finalizara el campeonato y no te hubieras dado cuenta (a menos que alguien dé positivo o los medios de comunicación quieran enseñar como algún participante de ultramar tarda más del doble que los demás en terminar los 100 metros lisos). De hecho, muy poco ha faltado para que incluso los aficionados al atletismo nos hubiéramos quedado sin ver el mundial.

En época de vacas flacas, 100.000 dólares que cuestan los derechos de retransmisión son mucho dinero para gastarse en un deporte que casi nadie practica y que, seamos francos, España no rascará ninguna medalla o sólo una. 

No quiero opinar sobre otros deportes y las tonterías que se dicen en la prensa con tal de llenar páginas, pero entiendo que un campeonato del mundo es de máximo interés incluso si España no lo hace bien. ¿Acaso sólo fueron míticos Jordi Llopart, Abascal y José Luís González en la historia del atletismo? ¿Qué hay de cuando Bikila ganó en Roma y repitió en Tokio? ¿No mereció la pena ver y celebrar gestas como las de Bob Beamon, Bubka, El Guerrouj y tantos otros?

Por lo tanto, esta entrada es una entrada de agradecimiento, de levantarse de la silla y aplaudir hasta que nos duelan las manos. El motivo no es otro que después del pasotismo que las televisiones públicas y privadas de este nuestro país han demostrado con el atletismo, una empresa privada, Cárnicas Serrano, ha decidido esponsorizar la retransmisión. En este blog se explica cómo se ha gestado el proceso, cómo un rumor y mucha pasión pudieron mover hilos y presentar este mundial por la tele, en concreto por Teledeporte

Durante nueve días tendremos atletismo de altísimo nivel en nuestras teles; las opciones de España para sacar medallas son escasas pero la emoción no faltará. Si me permitís un consejo, aprovechad este agosto para sintonizar teledeporte y aprender más de atletismo y, en cuanto podáis, comprad embutidos y demás productos de Cárnicas Serrano. Ellos han hecho un gesto memorable que, al fin y al cabo, es una acción publicitaria. En nuestras manos está que los números les salgan favorables.

Horarios y resultados, aquí.

Las previas de Óscar Fernández: hombres y mujeres.

miércoles, 24 de julio de 2013

Town of Runners

Desde hace algunas semanas, varias poblaciones catalanas están proyectando el documental titulado Town of Runners gracias a la esponsorización de ASICS. Yo ya lo he visto y tengo que decir que aunque nunca he estado en Etiopía, su similitud con Kenia es grande, especialmente en lo que se refiere al mundo del corredor.


Bekoji, el pueblo protagonista del documental, es comparable a Iten, el famoso pueblo keniano en el que entrena Rudisha y que a menudo visita Mo Farah. No obstante, Etiopía es diferente a Kenia; es el único país africano nunca colonizado y su historia (incluso escrita) se remonta a muchos siglos atrás. Tiene un alfabeto propio y ya aparece como reino en la misma Biblia. 

Todo esto, sumado a un patriotismo fervoroso y a un pasado militarizado que todavía está presente en la vida del día a día influyen de una manera curiosa en el modo de entender el atletismo. Y como en todo el mundo, hay lugar para la picaresca a cambio de un billete para competir en Europa.

Si podéis, acercaros a Canet de Mar este viernes a las diez de la noche y disfrutad del documental. Yo estaré ahí.

Más info, aquí.

viernes, 12 de julio de 2013

Qué pasó en la Maratest 2013

La semana pasada defendí en el INEFC de Barcelona mi tesis final de master sobre la Maratest de Badalona 2013 y aunque todavía no sé la nota fiinal, sí puedo decir que el tribunal acabó muy contento y me felicitó. Les encantó en trabajo y la aplicabilidad que tenía, aunque sabiendo que la muestra no era excesivamente grande y que hay que tomar los resultados estadísticos con un poco de prudencia. Pero están contentos y me animan a corregir pequeños detalles e intentar publicarlo. Por lo tanto, yo también estoy muy contento con el resultado.

Pero me imagino que vosotros lo que queréis saber son las conclusiones que saqué del estudio. Aquí van:

Exponiendo la tesis en el INEFC de Barcelona (Foto: M. Rotich)

Aunque sólo pude analizar todas las variables a un total de 53 atletas, existe relación entre modificar el tiempo de contacto con el suelo entre la mitad y el final de la carrera y el tiempo que se consigue en la maratón de Barcelona. Es decir, yo analicé el tiempo de contacto de los primeros doscientos corredores en la Maratest de Badalona alrededor del kilómetro 13.5; en la segunda vuelta ese punto significaba en 28.5 y mi hipótesis es que los tiempos de contacto con el suelo apenas variarían ya que los atletas corrían a su ritmo de maratón. Pero me equivoqué.

El tiempo de contacto entre la primera y la segunda vuelta aumentó para la mayoría de atletas y, por otro lado, el tiempo de vuelo (desde que un pie se levanta hasta que se apoya el siguiente) disminuyó. Esto significa que los corredores de la maratest no corrieron los 30kms al verdadero ritmo de maratón sino que fueron un poco más fuertes (es lógico, todos nos emocionamos cuando nos ponemos el dorsal). Pero la conclusión más importante es que los que más aumentaron el tiempo de contacto entre la primera vuelta y la segunda fueron los que peor marca hicieron en la maratón de Barcelona y los que más pincharon.

En resumen, para la próxima vez que prepares una maratón te puedes grabar el día que hagas la tirada larga y luego analizar si tu tiempo de apoyo ha aumentado. Si es así (aunque sólo sean 10 milisengundos), lo más probable es que tengas que salir más lento en la maratón o corres el riesgo de petar. ¿Qué os parece?