Descubrir el Montnegre

Empiezo con este post un nuevo apartado del blog dedicado a conocer el Montnegre, la montaña que junto con el Corredor forman la serralada litoral catalana, en su paso por el Maresme. En colaboración con mi jefe Albert Estany, de VECTIS, y los compañeros Héctor García, del gimansio KineSpai, y Javier Cortés Huete, de la tienda de atletismo CP Running, organizaremos cada primer domingo de mes (o segundo, si no cuadran bien las fechas), un trote por los caminos y corriols del Montnegre con el objetivo de conocer mejor este parque natural y disfrutar en compañía de los beneficios del correr.

La primera salida será el domingo 6 de noviembre, sobre un recorrido de unos 12 kilómetros que empezaremos a las 8 de la mañana en la pista de atletismo de Calella (fácil de encontrar y de aparcar). Para esta primera salida, casi todo serán pruebas; no sabemos cuántos seremos ni qué ritmo se llevará, pero seguramente lo podremos adaptar a cada necesidad o incluso hacer grupos (que nadie deje de venir por creer que iremos demasiado rápidos; éste no es el objetivo).

No se darán bebida ni avituallamientos, cada uno cargará con lo que le crea oportuno y, si nos parece bien, iremos a desayunar todos juntos al terminar de correr. No hace falta añadir que la actividad está abierta a todos los que les guste correr y que es completamente gratuita. Y en los próximos meses trataremos de organizarlo cada vez mejor, con salidas más largas y esperando que aumente el número de participantes. Se aceptan sugerencias y se propone seguir este blog para conocer los circuitos a falta de que hagamos un grupo en Facebook.

Hasta el día 6 de noviembre; os espero.

Els Àngels

El Santuario dels Àngels está cerca de Girona (unos 10 kilómetros) y constituye un buen plan para un día festivo. Como es habitual, está en lo alto de una colina y rodeado de naturaleza; aunque se puede subir por carretera, es más interesante hacer el recorrido corriendo por los corriols de montaña (a veces incluso caminando) y llegando algo cansado al destino.

Una vez arriba, se puede visitar el santuario (misas los festivos a las 12:30) y homenajearse con un buen desayuno a la sombra de los árboles. Este sol loco de otoño no perdona y en esa fecha, doce de octubre, se registró la temperatura más alta del año en l'Estartit. Y precisamente l'Estartit puede verse desde els Àngels así como las illes Medes, el golfo de Roses, el Cadí, el Montseny y muchos otros referentes de la orografía catalana.

Desayunando en el Santuari dels Àngels, con Ignasi F. e Ignasi C.

Lo cierto es que después del bocadillo de butifarra no es tan fácil seguir corriendo; no obstante, la aventura terminó siguiendo al trote hasta Bordils donde la familia de uno de los Igansi nos invitó a comer. Fue un día redondo.

A investigar

La semana pasada comencé con el máster en Rendimiento Deportivo: Tecnificación y Alto Nivel (RETAN) con el fin de investigar un poco sobre los métodos de entrenamiento y, si es posible, trasladarlos a la práctica de la fisioterapia. Parece ser que tanto licenciados en actividad física como fisioterapeutas hacemos gran parte de nuestro trabajo "a ojo" o con la única seguridad de que "siempre se ha hecho así". No voy a cambiar el mundo, pero me daré por satisfecho si después de estos dos años sé un poco más y, lo que es más importante, estoy convencido de que lo que hago lo hago bien.

Esta entrada sirve, además, para explicar que el blog se actualizará menos a menudo; pero espero que las entradas os resulten todavía interesantes y que el atletismo sea el hilo conductor, amén de otros temas más personales que parece que os gustan más, ¿no?

En cuanto a mis próximas carreras, os cito las tres siguientes:

• 10km de Manresa (campeonato de Catalunya) [23 de octubre]
• Behobia-San Sebastián [13 de noviembre]
• Maratón de Castellón (campeonato de España) [11 de diciembre]

La vaca como unidad monetaria

Cuenta el libro "Running", de Thor Gotaas, que un atleta keniano concreto (aunque no dice el nombre ni la fuente) pedía 754 dólares en cada carrera que participaba (lo que se llama "fijo de salida"). Tal estrambótica cifra correspondía al precio de una vaca en su ciudad; no pedía más ni menos, se sentía bien pagado si cada carrera del circuito europeo le reportaba una vaca más para su ganado. Según parece, esta anécdota es de los años ochenta, pero puede ser muy válida todavía hoy.

Mientras en la India las vacas son sagradas, en Kenia representan el estatus de una familia; aunque en Nairobi ya nadie tiene vacas, cualquier ciudadano que se precie te asegurará que allá en su pueblo natal, en su "rural farm", tiene tal o cual cantidad de vacas. Y si llega el momento de casar una hija, se pedirá a la familia del novio que aporte varias vacas en concepto de dote, aunque sean en dinero contante y sonante. Al fin y al cabo, las vacas no sufren inflación.

Han cambiado bastante las cosas en Kenia durante los últimos decenios, pero las tradiciones resisten tanto como se les permite. Ya no hace falta visitar la casa de la novia (futura prometida) con un rebaño de vacas como contaba Margaret Ogola (fallecida el pasado 22 de septiembre) en su libro El río y la fuente, pero ambas familias se reúnen en una celebración sobria donde un miembro de cada bando hace las veces de portavoz, explicando el motivo de la visita, definiendo el tótem familiar (algo así como el árbol genealógico) para evitar cruces consanguíneos y aceptando el número de vacas que corresponde pagar, todo ello en una de las 42 lenguas tribales que existen en Kenia. Los más adultos son los que mayor respeto merecen y su lengua no es el inglés ni el swahili, circunstancia que tiende a desaparecer en las nuevas generaciones y que puede borrar del mapa un buen número de lenguas (no son raros los casos de nietos y abuelos que no llegan a entenderse).

Aceptado el trato, se brinda con mursik (este alimento ya ha pasado por este blog), se come en familia (a menudo se mata a algún animal como deferencia al grupo visitante) y se intercambian regalos, se plantan árboles, se canta, se hacen discursos y nadie se preocupa de la hora. Como bien dicen, los europeos tenemos relojes, pero los africanos tienen el tiempo.

Empieza una nueva generación y las cosas todavía serán más distintas que antes, pero lucharemos para mantener las tradiciones y, si se puede, compraremos alguna vaca.

Un chico de portada

El número de septiembre de la revista catalana Marathon lleva una foto muy interesante en la portada más una entrevista de ocho páginas sobre eso de correr y viajar y demás preguntas curiosas, entre otros muchos temas (mundial de Daegu, el premio Príncipe de Asturias para Haile Gebreselassie, el Ultra-trail de Mont Blanc, una carrera de 250kms por el desierto del Gobi...).

La revista no se vende en los quioscos y sólo puede conseguirse por suscripción; quizá este número era el motivo que estabas esperando para apuntarte. Aquí tienes la explicación de cómo solicitarla y cuánto cuesta.

Il tassista volante

El sábado pasado se celebró en la localidad holandesa de Winschoten el campeonato de Europa y del Mundo de 100kms, una distancia poco habitual y silenciosa que, no obstante, cuenta con muchos años de historia. Pero ¿quiénes son los héroes (o locos) que participan en esta carrera?

Muchos tendrán historias anónimas, pero sorprende el caso del ganador de este año, el italiano Giorgio Calcaterra (ya ganó en 2008), que corrió en 6h27' y se dedica a conducir un taxi por Roma. Algunos ya le han apodado "Il tassista volante" y no les sobra razón. A sus dos medallas de oro en campeonatos del mundo de 100kms hay que sumar una marca personal en maratón de 2h13'15" (2000) y un récord honorífico de mayor número de maratones corridas en menos de 2h20' en un año: ¡¡¡dieciséis!!!

Me pregunto cómo le sentarán los atascos de Roma... Y sigo buscando por internet y resulta que le han hecho un documental:



Los resultados completos de la carrera, aquí. El español José Antonio Requejo terminó 13º (7h08'05") mientras que Ricard Vergé y Ludisvindo Romero se retiraron.

Se acabó el mundial

Ya pasó el mundial de atletismo: ese que se ha celebrado en Corea del Sur, ese que las televisiones han ninguneado y, como dirán algunos, ese que ha sido el peor mundial de la historia para España. Todo ello es cierto, pero simplificarlo así es quedarse muy corto.

El atletismo es un deporte universal, el más sencillo de practicar (si nos olvidamos por un momento de concursos como el salto con pértiga o el lanzamiento de martillo) y donde los medio técnicos tienen sólo una parte de la razón del éxito. Quizá ésta sea la lectura que hay que sacar de este mundial; ni Kenia ni Jamaica tienen las mejores becas o los mejores campus universitarios para que sus atletas lleguen al máximo nivel, pero se han llevado gran parte de las medallas en fondo y en velocidad, respectivamente. 

Ahora resulta que España sólo ha conseguido una medalla de bronce y un cuarto puesto. O antes éramos muy buenos y se ha terminado la cosecha, o antes vivimos un espejismo al que podremos llamar "puerto" o "galgo" a partir de ahora. Seguramente habrá un poco de cada pero el futuro parece el mismo en ambas situaciones.

Yo también pienso que la federación no es lo eficiente que debería, pero me pregunto si el sistema de becas puede cambiar nuestro nivel. A fin de cuentas, lo que ellos llaman "beca" es sólo un premio; sólo después de conseguir un gran resultado se animan a pagarte un poco y, en el caso de que no mantengas el nivel durante los próximos 18 meses, la beca se termina. No voy a negar que la beca es una buena ayuda, pero termina por convertirse en un objetivo per se: conseguida la beca, ya tengo 18 meses de tranquilidad. Pero llega el punto en que no se anda tan fino y la beca se acaba, el atletismo deja de ser rentable y los atletas se acercan a la cola del INEM. Hace sólo dos semanas leía en La Vanguardia que un tercio de los deportistas retirados está en paro. Quizá mejorando la economía española mejore nuestro atletismo (no soy economista ni vidente para saber esto), pero se agradecería por parte de la federación que se consiguieran ayudas más interesantes que las propias becas económicas. 

En el atletismo, a diferencia de otros deportes, no necesitamos tantas horas al día para entrenar; un trabajo a media jornada puede dar la estabilidad necesaria para que el atleta consiga, con el paso del tiempo, el máximo nivel que es capaz. E incluso me atrevería a decir que le mantendría alejado de la tentación del dopaje, porque sabe que su vida no depende únicamente del atletismo. 

No hace falta ir muy lejos en el tiempo para descubrir que los mejores atletas del mundo (Zátopek, Bannister, Bikila, etc.) eran trabajadores, estudiantes o funcionarios. Por lo tanto, y como conclusión, podemos culpar a la RFEA (Real Federación Española de Atletismo) del descalabro sufrido en este mundial de Corea pero la única manera que tenemos como atletas de remediar nuestro bajo rendimiento es buscando un trabajo compatible con nuestros entrenamientos y entrenar tan duro como nos sea posible, sin pensar que la federación moverá un dedo para ayudarnos. Más adelante, si de verdad somos buenos, quizá iremos al mundial y volveremos con una medalla; pero no conseguirlo nunca se considerará un fracaso.