martes, 26 de mayo de 2009
El empresario
viernes, 15 de mayo de 2009
Leopoldo y las cosas claras

martes, 12 de mayo de 2009
El relevo
miércoles, 6 de mayo de 2009
Kenia en la radio
- Ràdio Litoral (Sant Pol de Mar): 107,2 FM --> Miércoles a las 19.oo
- Ràdio Cabrera: 107,1 FM --> Miércoles a las 21:00
- Mataró Ràdio: 83,9 FM --> Jueves a las 15:05
- Sants 3 Ràdio: 107,3 FM --> Jueves a las 20:00
lunes, 4 de mayo de 2009
Recuerdos de Rumanía
jueves, 30 de abril de 2009
Domingo en familia
- DIE WELT: In der Hansestadt erhielt sie auch noch direkte moralische Unterstützung durch ihren Vater Daniel (65). Er nahm ebenfalls die 42,195 Kilometer in Angriff, wenn auch in deutlich gemächlicherem Tempo. In 4:45:07 Stunden erreichte er das Ziel.
- HAMBURGER MORGEN POST: Familie waren auch in Hamburg am Start. Aguilars Mann Daniel machte das Tempo und ihr Vater (65, heisst ebenfalls Daniel) kam nacht 4:45:07 Stunden ins Ziel.
- HAMBURGER ABENDBLATT: Ihr Vater Daniel lief übrigens auch mit, Ehemann und Bruder gleichen Namens warteten im Ziel.
Sus tiempos de paso y resultado, aquí.
miércoles, 29 de abril de 2009
La fortaleza de Alessandra
El domingo pasado arrancamos de nuevo, pero con un objetivo mucho más ambicioso: acercarnos al récord de España (2h26'52"). Alessandra pensó que sería mejor tener dos liebres y acertó. Queriendo empezar a 3'30" (o incluso a 3'29"), nos pusimos en marcha.
Alex tiraría los primeros 10kms, yo le relevaría hasta el 15 y de nuevo él hasta pasada la media o el 30; lo veríamos en carrera. Pasamos el primer 10.000 en 35'07" (3'30") y cogí yo el mando. Para hacer el récord de España debíamos acelerar pero todavía quedaba mucha carrera; recordando las buenas sensaciones del año pasado, no me importaba hacer un poco más cómoda la primera parte e ir acelerando en la segunda.
El segundo 10.000 salió ligeramente más rápido (35'02") pero ya llevábamos un par de kilómetros aflojando. Alessandra no daba las mismas sensaciones de hace un año y con ella decidí que el récord podía esperar. Era demasiado pronto para forzar la máquina y el objetivo se trasladó a ganar la carrera e intentar mejorar las 2h29'03" de su debut.
La mayoría de los corredores, más si nos ponemos una marca como objetivo, somos incapaces de correr sin reloj. Alessandra es muy fuerte en este aspecto: se fía ciegamente de la liebre. Sale a competir sin el cronómetro y sólo se dedica a seguir el ritmo marcado, sabiendo que si lo hace bien conseguirá su objetivo. Durante la carrera, yo voy hablando un poco con ella para contarle cómo vamos y qué opina sobre el ritmo. Hacia el kilómetro 18 le pregunté si iba bien y me respondió que se veía rara. Entonces le dije que íbamos a muy buen ritmo, para hacer 2h27'20" y que si ella quería podíamos aflojar un poco; teníamos mucho margen.